120 ग्राम पनीर में कितना प्रोटीन होता है?HealthPlanet

Posted on Wed 14th Dec 2022 : 09:22

100 ग्राम पनीर में 11 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। कैल्शियम की मौजूदगी होने के कारण यह हमारी हड्डियों के लिए भी अच्छा रहता है।

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